Puedes empezar con un poco de lectura
Este blog es para ti
Los hábitos esenciales para mantener sana tu salud mental
La salud mental es un tema que nos preocupa a todos, pero que no siempre es fácil hablar de ello. Cuando nos sentimos decaídos, o nos rayan las cosas propias de la vida, tendemos a refugiarnos en las personas de confianza para desahogarnos o en experiencias que nos...
Cómo desarrollar hábitos para tu crecimiento personal
Durante un par de meses he estado escribiendo post que el SEO y los algoritmos quisieran. He sentido que eran post demasiado impersonales y yo no soy así. Necesito transmitir el sentir de lo que siento, mi punto de vista, mi opinión y mi experiencia. Así que hoy vengo...
Cómo transformar el miedo al fracaso en motivación para el éxito
Aprender a transformar tus limitaciones en potenciadores e impulsores de tu vida es un auténtico regalo. No es nada fácil porque no nos han enseñado a esto. Tampoco les enseñaron a nuestros padres ni a nuestros abuelos. Pocos saben de algo de esto. Yo hoy quiero que...
Relaciones sanas: Cómo impacta tu inseguridad en ellas
La inseguridad hace mella en muchos aspectos de nuestra vida. Esta dimensión psicológica está detrás de muchos de los estados más recurrentes como la sensación de rechazo, la ansiedad social, la soledad o la baja autoestima. Si percibes que te falta proactividad,...
Descubre tu intuición: Cómo desarrollarla para vivir una vida auténtica
Percibir de manera clara lo que tienes que hacer, que se incline la balanza hacia un lado o hacia el otro en una toma de decisión, o tener claro en tres segundos que esa persona no es en la que deberías confiar son movimientos que vienen tras desarrollar la...
¿Cómo recupero la motivación para conseguir mis objetivos?
La motivación es el combustible que nos impulsa a seguir adelante y lograr nuestros objetivos, pero a veces puede desvanecerse, dejándonos con una sensación de desánimo. Es un sentimiento muy común cuando se presentan ante nosotros obstáculos que nos hacen difícil el...
¿Bucle de pensamientos? 3 estrategias que te ayudarán a parar
La preocupación constante y los pensamientos negativos se convierten, a veces, en un patrón de pensamiento que se caracteriza principalmente por no parar de darle vueltas a una misma idea sin parar. Es una forma de pensamiento que se caracteriza por ser circular y no...
¿Te comparas con los demás? 5 claves para ser fiel a ti misma
La comparación con los demás es algo natural, especialmente en un mundo donde las redes sociales nos muestran la vida aparentemente ideal de otras personas. No obstante, te comparas con el resto y esto puede provocar un efecto negativo en tu bienestar mental y...
El miedo al fracaso: un enemigo silencioso que nos impide avanzar
El miedo al fracaso es algo con lo que todos hemos tenido que lidiar en algún momento de nuestras vidas. Se convierte en un enemigo silencioso que a menudo se manifiesta de manera subconsciente. Esto influye negativamente en nuestro día a día. Se refleja en diferentes...
