La preocupación constante y los pensamientos negativos se convierten, a veces, en un patrón de pensamiento que se caracteriza principalmente por no parar de darle vueltas a una misma idea sin parar. Es una forma de pensamiento que se caracteriza por ser circular y no...
La comparación con los demás es algo natural, especialmente en un mundo donde las redes sociales nos muestran la vida aparentemente ideal de otras personas. No obstante, te comparas con el resto y esto puede provocar un efecto negativo en tu bienestar mental y...
El miedo al fracaso es algo con lo que todos hemos tenido que lidiar en algún momento de nuestras vidas. Se convierte en un enemigo silencioso que a menudo se manifiesta de manera subconsciente. Esto influye negativamente en nuestro día a día. Se refleja en diferentes...
La vida es un constante cambio y evolución, y para poder adaptarnos y crecer como individuos, a veces necesitamos reinventarnos a nosotros mismos. La capacidad de reinventarse es la clave para aprovechar las oportunidades que se nos presentan y lograr una vida llena...
¿Te cuesta expresar lo que sientes? ¿Te suele invadir una sensación de querer esconderte o huir cada vez que percibes que es el momento de hacerlo? ¿Sientes frustración pero te niegas a mostrarla? Te entiendo, todo ésto tiene una o varias explicaciones y le pasa a...
Los conflictos en nuestras relaciones son motivos por los que el trabajo en desarrollo personal se hace tan imprescindible. Cómo solucionar conflictos en mis relaciones personales se vuelve un tema esencial para sentirte mejor. De ello también dependen sentidos tan...
